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ダイエット

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ダイエットとは、
もともとは、疾患がある人の食生活改善プログラムのことを言いました。
英語の語源となるギリシャ語から言うと、生活様式自体を指していたようです。

今の日本でのダイエットの定義は、「やせること」でしょう。

そのダイエットですが、テレビや雑誌でいろいろ紹介されているものは
体重を減らす=減量、身体が細くなる=痩身、の意味合いが強く、
健康的な体形で居続けるものと少しずれているように感じます。

簡単に、楽して、効果的にやせる方法を追い求めては、
薬やサプリを買ったり、
続かない健康器具を買い続けていませんか?

太ってはやせる、やせては太るを繰り返すリバウンド生活から
脱出したいと思いませんか?

どのダイエット法も基本的には、
摂取カロリー[食べる量(×吸収率)] < 消費カロリー(基礎代謝、生活活動等)
が大原則になってきます。

毎日食べたものをきちんと数値化して記録したり、
使ったエネルギーを計測して、摂取カロリー<消費カロリーを
チェックするのを毎日行うことはほとんど不可能ですよね。

わたしたちには25年の実績において、ダイエットを体系的な方法論として、
あなたのMyメニューを作成して、効果を出す方法が私たちにはあります。

ポイントは、メタボ脳から、ダイエット脳へ スイッチ!!!!!

では、脳の切替えをどうやって行うのか!!!

それが、ダイエット呼吸法講座に詰まっています。

そう、このタイトル通り、呼吸法を使って、生活習慣をスイッチしていきます。

いい習慣の持ち主は、習慣が最高の召使いとして働いてくれます。
最高の召使いを備えた毎日の生活は、もっとも楽に効果的な
ダイエット生活を実現させてくれます。

しかし、生活習慣が乱れている人は、
習慣が最悪のご主人様になってしまいます。
最悪のご主人様に振り回される生活を続けると
最悪の人生につながり、一生自分の望む生活になっていきませんね。

大きく変わることを大変と言います。
変わるためには行動するもとは大変かもしれませんが、
いい習慣を身に着けるために、あなたが今日できることから
変えていけば、それは少しずつ召使いがしてくれることが増えてきます。

そして、無意識にあなたは健康な状態を維持できます。
習慣を身に着け、脳を躾けてあなたの健康を取り戻しましょう。

詳細についてはメールか電話にてお問合せください TEL 0944-53-7891 月~金  9:30~21:00
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